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Ernährungsberatung

Sie interessieren sich für gesunde Ernährung und brauchen Tipps, Anregungen und Hilfe, Ihre alten Essgewohnheiten zu verändern?

Dann sind Sie bei uns genau richtig hier!

In erster Linie richtet sich die Ernährungsberatung an gesunde Klienten.

Anders jedoch verhält es sich bei einer Ernährungstherapie, die begleitend zur ärztlichen Therapie dienet und bei der Sie auf Anraten Ihres Arztes zu uns kommen oder überwiesen wurden.

Mehr dazu finden Sie in der Rubrik Ernährungstherapie

 

Was bietet Ihnen SeKaFit an?

Sie erhalten eine individuelle Analyse Ihrer Essgewohnheiten.

Ihre bisherigen Ernährungsweisen werden anhand eines von Ihnen geführten 3 – 5 tägigen ausführlichen Ernährungstagebuches festgehalten und anschließend von uns ausgewertet und in Ihr Alltag integriert bzw optimiert.

Wir erstellen anschließend einen auf Sie zugeschnittenen bzw. angepassten Ernährungsplan, der auf für Sie geeignete Lebensmittel individuell optimiert ist.

Sie erhalten Tipps & Tricks für eine Zubereitung einfacher, leckerer und gesunder Gerichte und Rezeptideen.

Wir sind persönlich vor Ort, telefonisch oder per E-Mail für Sie erreichbar. Details dazu finden Sie unter Kontakt.

Haben Sie keine Scheu und sprechen Sie uns einfach an! Wir freuen uns auf Sie.

 

Unsere Zielgruppen

Unsere Ernährungsberatung richtet sich hauptsächlich an:

Schwangere & Stillende
  • gesunde Gewichtszunahme
  • Deckung des Nährstoffbedarfs
  • Begleitung bei Schwangerschaftsdiabetes
Kinder & Jugendliche
  • Klärung ob Stillen oder Säuglingsnahrung
  • Beikosteinführung
  • Prophylaxe / Vorbeugung von Allergien
  • individuelle und ausführliche Beratung bei
    • Über- und Untergewicht
    • Essstörungen
    • Allergien
    • Lebensmittelunverträglichkeit
Senioren
  • Stoffwechselerkrankungen
  • Herz-Kreislaufbeschwerden
  • Altersdiabetes
  • Anregungen und Tipps bei Appetitmangel im Alter:
    • wie können Sie sich selbst zum Essen motiviere?
    • schmackhafte und einfache Zubereitung der Mahlzeit
Berufstätige
  • Bedarfsgerechte Ernährung trotz Stress und "Kantinenessen"
  • Ernährung bei Schichtarbeit und Reisen
Sportler
  • Steigerung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch Erstellung eines individuellen Ernährungplan für Freizeit- und Leistungssportler gleichermaßen